2023浙江臺(tái)州暑假放假時(shí)間：7月8日暑假開(kāi)始

拓展信息

學(xué)生應(yīng)保障睡眠時(shí)間，小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。臨近開(kāi)學(xué)時(shí)家長(zhǎng)要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時(shí)作息時(shí)間一致，減少外出；睡前一小時(shí)不看電子產(chǎn)品，就寢后臥室應(yīng)安靜、無(wú)光照、溫濕度適宜以保障睡眠質(zhì)量，早睡早起，避免熬夜；督促孩子循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。

保持手衛(wèi)生，飯前、便前便后，觸摸眼口鼻前，均應(yīng)用流動(dòng)水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒劑或消毒濕巾進(jìn)行手消毒；勤換衣，早晚刷牙，遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物品；不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)要遮掩口鼻并及時(shí)做好手消毒。